天秤座の丑今日の為言⑮

今日の為言⑮

昨日の続きである。結局は失業→金欠(出口を絞って出て行かないようにする）→医者からは禁煙＝太るって脅かされた！禁煙＋ダイエット＝普通なら二重の苦しみ（俺の場合苦しみは無かった→段階を踏んでその手順を誤らないようにさえすればよかった）ある部分並行作業であったと思う。すなわち運動＋食事＋禁煙を同時的に進行して行った。これは貴方方に出来るかどうかは不明、何故なら自身の考え方をとっても固体によって千差万別色々あって当然な様に対応方法も際限なくあると思う、事実禁煙方法にしても医者が計画書を作ってくれるって言っていたがその通りに実行できるとはとても思えなかった。自分の身体に関しては自分が一番よく知ってる、医者と言えども他人である。医者は基本計画を作ってくれる位に思っていればよい。他人(例え家族でも他人です！）が口で言っても自分がその意識が無ければ出来ないものは出来ませんと言ってもよいでしょうね！さて俺自身に関して言えば禁煙を始めたのが今年の４月１６日から。今日はもう９月に入ってる。今日で１４０日目(4.7ヶ月目）に入った。過去の例を持ち出して申し訳が無いが３０代の頃に１０ヶ月の禁煙経験がある。少なくとも最低１１ヵ月は継続したいと思ってる．喫煙を始めたきっかけは仕事上の事で病院の医局でうっかり進められたのが喫煙再開のきっかけであった。今度は最低目標１１ヶ月、最大目標死ぬまでの気持ちで実行継続中である！

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!

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あるあるダイエットブック〈2〉

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【2006/09/16 07:42】 | 健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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